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モヤモヤは、心からの知らせ2025年12月17日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 なんとなくモヤモヤする。 理由ははっきりしないけれど、心が落ち着かない･･･- 心は、勝手に動いているだけ2025年12月16日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 私たちの心は、一日中、休むことなく動いています。 考えが浮かんでは消え、･･･
- 無意識の緊張に気づいたとき、起きていること2025年12月14日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 気づくと、意識がずっと外に向いたまま過ごしていることがあります。 ･･･
- 心がざわついたときの、静かな向き合い方2025年12月13日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 人を無視したり、急に優しくなったり。 そういう人、いますよね。 ･･･
- 心が固くなる日の過ごし方2025年12月11日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 ある日の休日は、お気に入りのアフリカ布のターバンを巻いて過ごしています。 ･･･
- 無意識に気づく2025年12月10日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 思い通りにならないことは分かっているのに、気づけばまた、無意識にコントロール･･･
- 治ったら幸せを卒業して、今の私で生きる。2025年12月09日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 昔の私は、「ハゲが治ったんです」と伝えることでどこかで同情してもらえるので･･･
- 美しく生きるワークショップ、詳細です。2025年12月09日ONENESS･･･のワークショップだけの予定だったのが朝ヨガもやろうと思い立ち、平日1日だ･･･日追記。) oneness.shiho@gmail.com しほま･･･
- 新しいレッスン、始めまーす。2025年12月07日ONENESS･･･うがなくて、またスタートしているのが、ヨガ。 ヨガも色んな種類があります･･･くださいね。 oneness.shiho@gmail.comしほまで･･･
- 瞑想は髪を生やす魔法じゃない。人生が変わる場所だった2025年12月07日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 今日は、少し勇気を出して、２枚の写真を載せてみようと思います。 20･･･
